Prova costume non ti temo: grazie a frutta e verdura

Quanti di voi hanno temuto o temono ancora la prova costume 2021?

La sedentarietà imposta dal lockdown non ha certo aiutato la salute e l’estetica della nostra silhouette.

Se siete ancora alla ricerca di piccoli trucchetti su come sgonfiarvi o sentirvi più leggere con frutta e verdura, leggete qui.

Sapori di Quaggio, con sede a Oriago di Mira, è il vostro migliore amico in fatto di benessere e detox.

Prima regola: contro il gonfiore far sparire (quasi immediatamente) dalle nostre tavole il sale. Allo stesso tempo aumentare la quantità di acqua ingerita. Quali sono i vegetali che contengono più acqua? Leggi l’articolo.

Una piccola dritta: sapevate che l’acqua contenuta nelle verdure ha una marcia in più?

È infatti più ricca di minerali e di vitamine. Si tratta di un vero integratore tutto nature.

VERDURE AMICHE

Gli asparagi sono utilizzatissimi da chi vuole sgonfiarsi in maniera rapida. Favoriscono la diuresi e combattono gli spiacevoli ristagni di liquidi. Inoltre, contano appena 25 calorie per etto.

CARAMELLE NATURALI

Voglia di caramelle? Passate a quelle naturali. Ovvero, le ciliegie. Oltre che gustosissime hanno anche straordinarie funzioni anti cellulite.

Tra le verdure più amiche della bellezza?
La rucola. Sgonfia l’addome, rende le gambe più snelle, favorisce la digestione e ci libera dai gas contenuti nell’intestino.

Ora sì che siamo pronte per il mare.

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