Summer quiz : la frutta di stagione di luglio

L’estate è finalmente arrivata e con lei il caldo torrido e l’afa.

Come combatterle? Esistono dei rimedi naturali? Ci avevate mai pensato?
Leggete questo breve articolo di Sapori di Quaggio, azienda e negozio di ortofrutta con sede a Oriago di Mira.

Se le vostre soluzioni sono ventilatori, climatizzatori e altri aggeggi tecnologici, vi suggeriamo di provare anche con le verdure di stagione.

Con il caldo sudiamo molto di più. Per questo è bene assumere sempre più frutta e verdura che sono dei veri e proprio alleati naturali in fatto di acqua, vitamine e sali minerali.

È molto importante ingerire verdure e frutta di stagione.

Ma quali sono quelle di Luglio?

Ecco un breve elenco.

Verdure

Bietole
carote
cetrioli
fagiolini
fiori di zucca
lattuga
melanzane
peperoni
pomodori
Rucola
zucchine.

Frutta

Albicocca
Anguria
Fichi
Lamponi
Mirtilli
Melone
Nespole
Pesche
Susine

Vi aspettiamo in negozio